孕婦吃什么水果解渴好呢?推薦6種多汁止渴水果:百家樂論壇
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孕婦吃什么水果解渴?孕期有時候準媽媽會出現口干舌燥的癥狀,又不想喝白開水止渴,就想吃些水果解渴。那么,孕婦吃什么水果解渴好呢?
1、西瓜
解渴的水果首要條件就是多汁,那當然非西瓜莫屬了。西瓜甘甜多汁,清爽解渴,是解渴水果中的top1。并且,西瓜含有人體所需的各種營養成分,且不含脂肪和膽固醇,是孕婦補水、解渴的必選水果之一。
提醒:西瓜雖好,但孕婦卻不能多吃,尤其不能吃冰西瓜。因為它性寒,且糖分高,多吃對自身及胎兒都不利。
2、哈密瓜
哈密瓜有清涼消暑,除煩熱,生津止渴的作用,它的解渴效果一點都不比西瓜差。且吃哈密瓜對人體造血機能有顯著的促進作用,有防治孕婦貧血的功效,因此孕婦口渴時可吃哈密瓜解渴。
3、椰子
椰子主要食用的就是椰汁,它清涼甘甜,有滋補、清暑解渴的功效,對暑熱類渴,津液不足之口渴有很好的治療效果。孕婦口渴時不妨喝些新鮮的椰汁,還有緩解體內燥熱的作用哦。