孕婦血壓低怎么辦_孕婦血壓正常范圍:百家樂輸贏心法
百家樂輸贏心法描述::孕婦血壓正常范圍_孕婦血壓低怎么辦?對于懷孕的孕婦來說,需要注意的東西有很多,如血壓值,孕婦血壓過高或偏低都不好。那么,孕婦血壓正常范圍是什么? 血壓壓差是指人體血壓的收縮…
孕婦血壓正常范圍_孕婦血壓低怎么辦?對于懷孕的孕婦來說,需要注意的東西有很多,如血壓值,孕婦血壓過高或偏低都不好。那么,孕婦血壓正常范圍是什么?
血壓壓差是指人體血壓的收縮壓和舒張壓的差值,我們正常的血壓值應該是收縮壓140--90mmHg,舒張壓90--60mmHg,低于或者高于這個范圍就有可能是低血壓或高血壓。但是,對于孕婦這個特殊群體來說,孕婦的血壓正常范圍是多少呢?
孕婦血壓壓差正常范圍
專家指出,孕婦的正常血壓應不超(130/90mmHg),或與基礎血壓相比不超過30/15mmHg)。
比如一個基礎血壓為110/70mmHg 的孕婦,懷孕后期血壓增到140/100mmHg,這就不算正常了,稱為妊娠高血壓。 而正常的血壓應該是不超過(130/90mmHg),或與基礎血壓相比不超過(30/15mmHg)。
所以,如果孕婦血壓壓差超過正常范圍或低于正常范圍,對孕婦來說都是不好的。懷孕期間,孕婦要觀察自己的血壓值,切勿使其升高或降低。
孕婦血壓低怎么辦
1、孕婦懷孕階段,需要補充營養。多吃一些富含蛋白質的食物,如牛奶,雞肉,魚肉,豬肉,動物肝臟等。
2、對于降血壓的食物,要少吃。孕婦血壓本來就低了,如果再吃降血壓的食物,會影響血壓的正常值,使其更嚴重。
3、適當多吃食鹽,可提升血壓,改善頭暈、困倦無力等癥狀。但食鹽攝入量不可太高;同時多飲水,較多的水分進入血液后可增加血容量,從而可提高血壓。
4、孕婦可以多食溫補脾腎的食物;多吃易消化的蛋白食物,如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等,要少食多餐。多食蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品,這些食物都具有養心益血、健脾補腦之力。
5、保持好心情,堅持多出去走走。懷孕五個月以內,可以走的稍微快一點,加速全身血液流動。每天和自己的愛人出去閑步半個小時,到時候生出來的寶寶也會比較健康。
6、適當食用高鈉、高膽固醇的食物。每日需攝足12-15克食鹽。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品,適量常吃,可使血壓上升。
我們知道,孕婦血壓壓差過大或低于正常值范圍,對孕婦都是有不利影響的。所以,孕婦如果血壓低或較高的時候,應該適當調整飲食、生活習慣等各方面,保持血壓在一個正常范圍內。