娛樂城推薦軟件描述：：在人們固有思想里，認為乳房大的奶水更充足，乳房小的奶水一定多不了。還有的認為胖的奶水足，瘦的奶水少。所以，老人們希望讓母乳媽媽多吃很多飯，把自己養的胖胖的，好給孩子充足… 在人們固有思想里，認為乳房大的奶水更充足，乳房小的奶水一定多不了。還有的認為胖的奶水足，瘦的奶水少。所以，老人們希望讓母乳媽媽多吃很多飯，把自己養的胖胖的，好給孩子充足的母乳。可事實往往是，媽媽們把自己吃胖了，母乳量很多沒有增加的。 一、母乳多少和乳房、胖瘦有關嗎？ 有一朋友乳房特別大，我們都以為她奶水很多，結果她兩個孩子都需要添加奶粉。還有一個朋友乳房很小，特別平，但是奶水很足，從來沒加過奶粉。 乳房大的是因為脂肪多、結締組織多，乳房小的是脂肪小、結締組織少。然而乳汁的多少卻取決于乳腺的結構，而不是乳房的大小。乳腺管豐富的，相對來說奶水就會多一些。 至于胖瘦的問題，更不能決定乳腺管的結構，所以也就無法決定母乳量多少的問題了。 二、母乳多少和哪些因素有關？ 1、心情 哺乳媽媽的心情會影響下丘腦及垂體功能，影響催乳素的分泌。如果產后心情不好，催乳素就會受到抑制，減少分泌，母乳就會減少。同時，催產素的釋放也受到抑制，會影響對乳腺管的收縮作用，使乳汁瘀積，無法排出更多的乳汁。相反，如果心情很好，就會促進催乳素和催產素的分泌，母乳量就會增大。 所以，一定保持愉快的心情，產后因為激素變化、家庭關系變化，母乳媽媽容易產生抑郁情緒，家人要多給予一些理解和關心，產婦也要學會自我調整。 2、開奶時間 有研究證實，母乳多少還與早吸吮密切相關。出生后及時吸吮的，母乳量會多一些。因為早吸吮能促使腦垂體后葉分泌催乳素，同時新生兒早吸吮、頻繁吸吮，能夠排空乳房，使泌乳過程加快，泌乳量增多。早吸吮還能反射性地引起腦垂體釋放縮宮素，縮宮素可使乳腺腺泡周圍的肌上皮細胞收縮而排出乳汁。 所以，世衛組織和我國的母嬰保護組織規定，盡量在孩子出生半小時之內喂奶，早接觸早吸吮是有道理的，80%的寶寶都能實現良好的純母乳喂養。 3、分娩方式 如果分娩時身體特別疼痛，有側切或者撕裂，會導致交感神經興奮和兒茶酚胺釋放增多，抑制催產素的分泌。剖宮產的產婦因為傷口問題不能及時母乳，也因為失血過多、不能及時補充營養等問題，母乳的分泌量在一定程度上會減少。 所以，盡量選擇順產，孕期注意控制體重，加強鍛煉，使胎兒不要太大，使分娩順利進行，有利于更好的母乳喂養。 4、營養 如果在產后食欲不振，偏食、挑食，食物營養搭配不合理，會造成營養失衡，營養母乳分泌量。如果營養充足，脂肪、蛋白質、碳水化合物、維生素、礦物質等多種營養均衡，每天可分泌乳汁700-800ml，如果熱能比較低，泌乳量可能會減少至正常量的40%-50%，而且乳汁中的脂肪和蛋白質含量都比較低。 所以，一定注意均衡飲食，不能只吃下奶的油膩食物，蔬菜、水果、肉奶蛋、主食等均衡攝入是最理想的。 5、水分 母乳80%都是水，哺乳期需要大量的水分，一條要保證1200-1600ml的水分，才會保證奶水的充足分泌。沒有輸入就沒有輸出，如果沒有充足的水分，身體就會處于缺水狀態，母乳很可能出現不充足的情況。所以，母乳媽媽一定注意多喝水。 6、睡眠質量 良好的睡眠可以保證良好的精神狀態，大腦得到足夠的休息，腦垂體可以正常分泌催乳素和催產素，產生足夠的母乳。.沒有好的睡眠，大腦常處于疲憊狀態，無法正常運轉，會影響激素分娩，導致母乳不足。 所以，母乳媽媽注意保證睡眠時間，孩子睡覺的時候自己也要多睡覺，保證身體處于正常狀態。 7、身體條件 產婦的身體條件也會影響母乳量。如果產婦乳頭凹陷，在喂養時，寶寶不能充分吸吮乳汁，會造成排乳障礙，導致母乳不足。如果母乳媽媽身體患有一些疾病，疾病本身會影響泌乳量，因為服用藥物也會影響給寶寶母乳的意愿。 所以，如果有疾病，一定提前根治或處理，以免影響母乳。 8、喂養技術水平 有研究顯示，喂養姿勢不當，也會對母乳分泌造成影響。比如，采用錯誤的姿勢抱寶寶，會使寶寶不能將乳頭充分含住，或者不能把大部分含住，就不能充分吸吮母乳，就會對乳汁的分泌造成影響。所以，要掌握正確的哺乳姿勢，讓寶寶充分吸吮，保證充足的泌乳量。 總之，母乳量多少的決定因素不是乳房大小，也不是胖瘦，而是更多其他的因素，要注意多方面綜合調整。