百家樂外掛 描述：：在床上持久有力，是男人夢寐以求的事情。 但往往事與愿違，不少哥們每次都是幾分鐘，甚至是幾秒鐘就草草了事， 連女人的興致還沒被挑起來就繳械了 。伴侶不盡興，自己也沒有面子，這… 在床上持久有力，是男人夢寐以求的事情。 但往往事與愿違，不少哥們每次都是幾分鐘，甚至是幾秒鐘就草草了事，連女人的興致還沒被挑起來就繳械了。伴侶不盡興，自己也沒有面子，這對男人的打擊可不小啊。 那如何延長性生活時間呢？ 首先大家得明白一件事：延時的核心是要提高控制發射的能力！因為控精能力差，自家“小兄弟”不受控制，容易導致早早就發射。 因此，想要延長性生活時間，提高控精能力勢在必行。今天給大家分享7個提高控制發射能力的技巧，希望對大家有所幫助。 1、停止——再刺激法 停止——再刺激法，是一種簡單、易操作的控精方法，一直被臨床醫生沿用至今。 這種方法操作簡單，就是當男性感覺到要發射時，應立刻停止刺激，待反射消失后再進行刺激。如此反復訓練，能提高控制能力，延長發射時間。 2、擠壓法 擠壓法是在停止——再刺激法的基礎上進行的，這是一種男女雙方共同訓練的方法，當然男性也可單獨使用。 擠壓法的操作也不復雜，就是當男性感覺到興奮度比較高、想要發射時，用手指反復、用力擠壓丁丁背側冠狀溝和系帶，以此來快速降低興奮度，延緩發射。 要注意的是，擠壓法主要適用于訓練場景，在平時的同房時建議少用。 3、注意力分散法 在性生活過程中，當快要發射時，馬上停止進出動作，逼著自己去思索一些毫不相關的事，以減低興奮度，延緩發射。 或者自己在心里默念一聲“停”，刻意給自己心理暗示，清楚自己是在訓練持久能力，而不是享受當下一時的愉悅。 當身體由于突然的緊張、興奮點轉移，就可以達到延緩發射的目的，久而久之就能提高控制能力。大家千萬不要貪圖一時的快感，任其自由發射。 4、下拉陰囊法 男人在興奮時陰囊是緊縮的，也就是gao丸會明顯地上提到靠近根部。 為了能夠降低興奮而達到延遲的目的，建議男生主動下牽拉陰囊，也可以抓住gao丸向下牽拉，這樣就能延遲發射。 5、用好安全套法 老司機們都知道，開車時需謹遵“道路千萬條，安全第一條”的準則，在床上開車亦是如此。建議各位哥們用好安全套，畢竟安全套不僅可以避孕，還能減弱男人的興奮度，延遲發射，提高控制能力。 6、PC肌調控法 男人在最后發射時，主要收縮肌肉是PC肌。所以說，如果一個男人擁有強有力的PC肌，性事將會變得更加簡單，硬度也會更硬，同時，也能更好地控制住時間。 而鍛煉PC肌的最佳方法就是提肛運動，提肛運動練好了,自然對時間把控得如魚得水，想什么時候發射就什么時候發射。 7、冷熱交替法 每天晚上洗澡的時候用熱水和冷水交替刺激自己的敏感處，每次一分鐘，反復五次。堅持一段時間就能見到效果。