專業百家樂遊戲描述：：預產期前一個星期補鐵是有效的，一般在懷上5個月以后，就需要有適當的消化許多鐵劑了。為了預防工作繼發性貧血，平時要多吃許多含鐵劑比較高的食物，比如說大棗、瘦肉、動物的肝臟和… 預產期前一個星期補鐵是有效的，一般在懷上5個月以后，就需要有適當的消化許多鐵劑了。為了預防工作繼發性貧血，平時要多吃許多含鐵劑比較高的食物，比如說大棗、瘦肉、動物的肝臟和血制品等，需要聲明注意一定要做好個人衛生，多曬太陽，多補鈣。 曬太陽可以促進孕媽媽和孩子的鐵吸收，但是孕媽媽只需要平時多走動到外面去散步即可，不要將肚皮暴露在太陽下過長時間，這是對孕婦和胎兒很不利的做法。太陽光直射肚皮會有紫外線刺激孕婦的皮膚，也是不太好的。 建議孕婦平時定期到正規的醫院進行產檢，檢查一下腹中胎兒的生長發育情況，確認胎兒的骨骼生長是否健康，檢查一下胎兒的各項指標是否都發育良好。如果孕媽媽曬太陽過長，時間也不要過于緊張，過于擔心。一定要保持良好的心態。