信譽百家樂平台描述：：媽媽從懷孕開始，乳房就發生了一系列的生理變化，特別是產后進入哺乳期，若不采取正確的方式護理乳房，不僅容易發生乳房松弛下垂問題，而且還可能為日后的乳腺埋下健康隱患。So，現在… 媽媽從懷孕開始，乳房就發生了一系列的生理變化，特別是產后進入哺乳期，若不采取正確的方式護理乳房，不僅容易發生乳房松弛下垂問題，而且還可能為日后的乳腺埋下健康隱患。So，現在就了解一些新媽媽產后乳房的護理要點吧。 新媽媽在生產前或者產后可以請教有經驗的媽媽，醫院的醫生、護士或母乳喂養指導師，學習正確的哺乳方式。除此之外，新媽媽還要做好如下乳房護理工作： 1、及時疏通乳腺 由專業的醫護人員或通乳師幫助新媽媽及時疏通乳腺，使新媽媽泌乳通暢。疏通乳腺時的專業按摩手法能改善局部血液循環，活血化瘀，有利于乳汁的分泌和排出，減少乳汁淤積現象。 2、按時排空乳房 新媽媽要注意按時排空乳房，新生兒要保證每兩個小時喂一次奶，或根據寶寶的需要，按需哺乳。長時間不給寶寶喂奶，或由于其他原因導致媽媽不能親自哺乳的，也一定要借助吸奶器吸出乳汁。 3、保持乳房清潔 母乳喂養是有菌喂養，雖然不必每次喂奶前都清洗乳頭，但每天至少要清潔一次乳房。沐浴時，用花灑沖洗乳房，最好用冷熱水交替噴灑，促進乳房血液循環。切忌使用堿性強的香皂和酒精之類的化學用品來擦洗乳頭，易致乳頭干裂，從而誘發細菌感染。 4、合理佩戴文胸 產后新媽媽的乳房內不斷在分泌乳汁，乳房是漲滿的，受重力影響，如果不戴文胸，久之會使得乳房下垂。新媽媽可以選擇罩杯合適的哺乳文胸，哺乳時可以很方便地解開文胸扣子。哺乳文胸無鋼托，不會對乳房邊緣產生不當擠壓而造成乳汁淤積，還能最大限度預防乳房下垂及變形。沒有特殊情況時，建議睡覺時也能佩戴哺乳文胸，以防止乳房相互擠壓而造成乳汁淤積。 每天應更換干凈的胸衣，如果使用胸墊來防止乳汁滲出，要選擇純棉材質的，還要注意及時更換濕了的胸墊。 5、注意休息，飲食搭配合理，不要急于節食減肥 新媽媽產后一定要注意休息，良好的睡眠也是保證下奶的一種方式。另外，新媽媽也要合理搭配飲食，規律進食，保證足夠的營養攝入，多飲溫開水。產后體重的恢復是個漸進的過程，需要1年左右的時間，因此不要急于通過節食來減肥，節食不僅會影響新媽媽營養的攝入，造成乳汁分泌不足，而且也會使乳房組織縮小。應通過合理的運動、按摩、食療等其他方法達到減肥效果。 小編也建議媽媽們在懷孕前最好做下乳房檢查，看看有沒有乳房增生、硬結等，提前做好準備，在懷孕期不會產生脹痛，產后哺乳也會順利很多。