百家樂大數法則理論描述：：1、忌受強力擠壓，這一點產后要特別注意。 乳房受外力擠壓，有兩大弊端： 一是乳房內部軟組織易受到挫傷，或使內部引起增生等。 二是受外力擠壓后，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下… 1、忌受強力擠壓，這一點產后要特別注意。 乳房受外力擠壓，有兩大弊端： 一是乳房內部軟組織易受到挫傷，或使內部引起增生等。 二是受外力擠壓后，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。 避免用力擠壓乳房應注意： 睡姿要正確：產后女性的睡姿以仰臥為佳，盡量不要長期向一個方向側臥，這樣不僅易擠壓乳房，也容易引起雙側乳房發育不平衡。 2、忌戴不合適的乳罩，或干脆不戴乳罩。 選擇合適的乳罩是保護雙乳的必要措施，切不可掉以輕心。要選擇型號適中的乳罩，應做到以下3點： ①配戴乳罩不可有壓抑感，應該選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號。 ②乳罩的肩帶不宜太松或太緊，其材料應是可少許松緊的松緊帶。 ③乳罩凸出部分間距適中，不可距離過遠或過近。另外乳罩的制作材料最好是純棉，不宜選用化纖織物。最重要的一點是胸罩要干凈衛生。 3、忌用過冷或過熱的浴水刺激乳房 乳房周圍微血管密布，受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利的，如果選擇坐浴或盆浴，更不可在過熱或過冷的浴水中長期浸泡。 否則，會使乳房軟組織松弛，也會引起皮膚干燥。 4、忌過度節食 飲食可控制身體脂肪的增減，營養豐富并含有足量動物脂肪和蛋白質的食品，可使身體各部分儲存的脂肪豐滿。 乳房內部組織大部分是脂肪。乳房內脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常發育。 5、忌乳頭、乳暈部位不清潔 產后乳房的清潔十分重要，長時期不潔凈會引起麻煩，如出現炎癥或造成皮膚病。因此，必須經常清潔乳房。哺乳期是乳腺功能的旺盛時期。這個時期最常見的乳房疾病是感染和發炎，要注意乳房的清潔衛生。每次喂奶以前，要把奶頭冼干凈。還要注意正確哺乳，防止乳汁積蓄。 6、忌用手亂揉乳房 喂奶時應將乳房托起，喂完奶，還應用手順乳腺管的方向按摩。