哺乳期如何避免乳房大小奶和下垂?:電子百家樂

時間:2023-10-21 21:05:57 作者:電子百家樂 熱度:電子百家樂
電子百家樂描述::兩側乳房的乳腺管和乳腺小葉分布是不一樣地,所以各自分泌的奶量也就不同。有些媽媽還習慣于某一側乳房哺乳,導致單側過度漲奶,也會導致乳房大小不同更明顯。 一、防止出現大小奶的… 兩側乳房的乳腺管和乳腺小葉分布是不一樣地,所以各自分泌的奶量也就不同。有些媽媽還習慣于某一側乳房哺乳,導致單側過度漲奶,也會導致乳房大小不同更明顯。 一、防止出現大小奶的妙招: 兩邊乳房均衡哺喂:寶寶一側吃飽了,另一邊可使用吸奶器將乳汁吸出并存儲備用。 如果已經出現了大小奶,就要加強排空、促進泌乳。 比如在喂過寶寶后,用吸奶器對著小奶側再吸5分鐘,讓大腦接收到“小奶側需要更多奶水”的信號,也會有所改善。 二、防止胸部發生下垂的小妙招: 讓胸部下垂的并非哺乳,而是懷孕和地心引力。 除了不吸煙不喝酒,媽媽們還要注意這些: 孕期控制體重: 避免脂肪過度堆積,造成產后乳房肌膚松垮。 哺乳內衣要合適: 哺乳內衣要能有效承托乳房,盡可能減少引力的影響。 而布料彈性良好也可以幫助適應哺乳前后乳房的改變。 恰當的胸部鍛煉: 加強胸部肌肉鍛煉,也能讓乳房外形更堅挺。 產后寶媽要防止乳房漲滿,因為漲奶時乳房更易變形,根據不同的時間節點,分享幾種不同的方法。
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