娛樂城推薦策略描述：：母乳營養豐富，適宜兒童發育，并含有豐富的蛋白質、脂肪、糖、維生素、礦物質等，這些營養物質都非常適合寶寶消化吸收。更重要的是，嬰兒對乳房的吸吮反射能促進催乳素的分泌，促進… 母乳營養豐富，適宜兒童發育，并含有豐富的蛋白質、脂肪、糖、維生素、礦物質等，這些營養物質都非常適合寶寶消化吸收。更重要的是，嬰兒對乳房的吸吮反射能促進催乳素的分泌，促進母親的子宮收縮，從而減少乳房并發癥。 1、少奶的媽媽怎么辦？ 先通乳，后催乳 一般情況下媽媽的奶水是真的不少，但是由于乳腺不通，這奶水下不來。自然新生兒就吸不到嘴里去了。按摩自然是通乳的一個辦法，但是配合通奶湯暢通乳腺、提升泌乳。可謂是事半功倍啊！ 增加每天的吮吸次數 媽媽的奶水越少，越要增加新生兒吮吸的次數；由于新生兒吮吸的力量較大，正好可借助新生兒的嘴巴來按摩乳暈。喂得越多，奶水分泌得就越多。在上面也說了，新生兒的吮吸是開關，不給吸怎么打開開關呢？ 你的心情要好 母乳是否充足與新媽媽的心理因素及情緒情感關系極為密切。所以，媽媽在任何情況下都要不急不躁，以平和、愉快的心態面對生活中的一切。千萬不要因新生兒喝到的奶水少而焦躁不安。 2、3點補充 注意“食補” 新手媽媽應當保持每日喝牛奶的良好習慣，多吃新鮮蔬菜水果。其實吃得“好”并不是所謂的大補，傳統的豬蹄、雞湯、鯽魚湯中的高脂肪在初期有可能會堵塞乳腺管，不利母乳分泌，還會讓媽咪發胖。所以主要是吃得對，既能讓自己奶量充足、又能修復元氣且營養均衡不發胖，這才是新手媽媽該達到的月子“食”效。 兩邊喂+吸奶器 如果一次只喂一邊，乳房受的刺激減少，自然泌乳也少。每次喂奶兩邊的乳房都要讓新生兒吮吸到。有些新生兒食量比較小，吃一只乳房的奶就夠了，所以奶水多的，不妨先用吸奶器把一部分奶水吸出來，以預防乳腺炎，也利于刺激泌乳。 補充水分 哺乳媽媽常會在喂奶時感到口渴，這是正常的現象。媽媽在喂奶時要注意補充水分，或是多喝豆漿、白開水、純牛奶、果汁、原味蔬菜湯等。水分補充適度即可，這樣乳汁的供給才會既充足又富營養。 3、有條件可多做乳房按摩 為什么要催乳按摩 產后乳脹會導致劇痛，即所謂的，痛者不通，通者不痛，請個專業的催乳師能理氣活血，舒通經絡，利用按摩可緩解甚至消除痛痛。所以通過按摩乳腺管，增加乳汁分泌很有必要。 按摩或可避免乳腺增生 現在80％的女性患有乳腺增生，藥物治療只能緩解不能根治。另外乳腺管不通會導致乳房腫脹，一段時間如果不解決就會感染細菌，導致乳腺炎。如果在產前，產后多進行乳房按摩，堅持母乳喂養，可有效緩解乳腺增生甚至使之消失，避免乳腺炎的發生。 產后美化乳房 乳房腫脹及乳腺炎會使乳房松弛，下垂，影響乳房的美觀。而按摩可增進乳腺發育，促進胸部肌肉群發育及韌帶的緊實，從而使乳房更加堅挺。