娛樂城首選百家樂描述：：說到DHA，經由天然食物來源獲取DHA，是首選的攝取途徑，富含DHA的海產魚蝦類無疑是最佳選擇，不過，由于工業污染的原因，很多體型較大的海魚體內容易有重金屬甲基汞的殘留，因此，汞含… 說到DHA，經由天然食物來源獲取DHA，是首選的攝取途徑，富含DHA的海產魚蝦類無疑是最佳選擇，不過，由于工業污染的原因，很多體型較大的海魚體內容易有重金屬甲基汞的殘留，因此，汞含量中等的魚比如石斑魚大比目魚、安康魚、長鰭金槍魚、黃鰭金槍魚等，每周攝入量不能超過30克，而汞含量高的魚如槍魚 紅羅非魚 鯊魚 劍魚等，是完全禁止食用的。 不過這里說的金槍魚，我們注意一下，不包括我們賣的罐頭金槍魚，罐頭金槍魚的汞含量還是很低的。對于汞含量低的的三文魚、秋刀魚，以及我剛剛說的罐頭金槍魚等，這些魚類，每周攝入總量最好也不超過7兩，并且分成2-3次吃。 另外，蛋黃及其它額外強化DHA的食品（比如一些DHA強化奶制品）它們中也含有少量DHA，也有協助作用。對于無法經由天然食物獲得DHA的孕媽媽，也可以服用補充劑，不過，有凝血問題的孕媽媽，需要謹慎服用DHA。