百家樂研究分析描述：：來月經可以睡涼席嗎?女性在月經期間要注意保暖，少接觸寒涼的東西，否則容易痛經，那么來月經可以睡涼席嗎? 來月經可以睡涼席嗎 可以 月經期間是可以睡涼席的，這對身體不會有什么太大… 來月經可以睡涼席嗎?女性在月經期間要注意保暖，少接觸寒涼的東西，否則容易痛經，那么來月經可以睡涼席嗎? 來月經可以睡涼席嗎 可以 月經期間是可以睡涼席的，這對身體不會有什么太大的影響，但要注意的是睡覺的時候要在肚子上蓋個薄毛毯或者空調被，以免肚子著涼，加重痛經。 睡涼席要注意什么 1.注意清洗 不管是新買的涼席還是往年的涼席，在今年第一次拿出來用，都需仔細清洗，并在陽光下暴曬，將螨蟲及其蟲卵殺死，特別是隔年的涼席，這種涼席比新買的涼席霉菌更多，要需要清潔除菌。 2.不要裸睡 在睡涼席時最好穿上睡衣，以免皮膚因與螨蟲接觸而引發過敏性皮炎。 3.注意涼席是否有刺 使用前應察看一下涼席表面是不是光滑無刺，如果有刺，應把席子表面用紗布包好，以防劃傷皮膚。 哪些人不適合睡涼席 1.感冒群人 人在受寒著涼和傷風感冒時不宜睡涼席，否則容易加重病情。 2.體虛人群 體質較弱、胃寒氣虛的人不宜不宜睡涼席，原因同上。 3.嬰幼兒 寶寶皮膚比較嬌嫩，有些涼席中含有一種致敏源，容易導致過敏性皮炎。 4.糖尿病患者 特別是新涼席容易擦破皮膚，而糖尿病人由于血糖高，細菌易于繁殖，容易造成皮膚感染。感染后血糖會應激性升高，加重糖尿病病情。 經期注意事項 1.嚴禁同房 經期女性一定不能同房，因為經期局部的抵抗細菌能力就有所下降，同房又極可能會導致外界細菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、輸卵管等，引起婦科疾病。 2.注意衛生 經血容易滋生細菌，所以經期要更加注重對局部的清潔工作。 3.飲食注意 月經期間吃生冷的食物或者喝冷飲，會影響子宮的收縮，使經血排出不暢，導致痛經等問題。 4.不宜劇烈運動 月經期間并非絕對禁止運動，但劇烈運動，如跳高、跑步等要盡量避免，否則會加重經期的不適，如腰酸背痛，甚至引起痛經和月經失調。 5.不宜坐浴、泡溫泉 因為月經期間宮頸口處于微開狀態，如下身泡在水中，水中的致病菌可經陰道上行進入宮腔導致炎癥。 6.多休息 充分休息很重要,過于勞累會導致經期延長或是失血過多。