娛樂城推薦排名描述：：產后七天奶水少，可以多給寶寶吸吮乳頭，這樣可以保證乳腺的通暢。還可以按摩乳房，刺激乳腺，可以促進乳汁的分泌。還可以多喝溫開水，多喝湯水，有催乳的作用，例如，多喝鯽魚湯，… 產后七天奶水少，可以多給寶寶吸吮乳頭，這樣可以保證乳腺的通暢。還可以按摩乳房，刺激乳腺，可以促進乳汁的分泌。還可以多喝溫開水，多喝湯水，有催乳的作用，例如，多喝鯽魚湯，豬蹄湯等。要保持充分的休息和睡眠。 平時孕媽媽也可以多吃一些富含維生素和微量元素的水果和蔬菜。例如，獼猴桃，菠菜，紫甘藍，海帶等。也要多吃一些帶有營養的食物，平時多喝熱水，不要吃辛辣，生冷，刺激的食物，在飯后可以多進行走動，如果身體有異常可以及時就診。 孕媽媽要保持一個正常且健康的飲食習慣和生活習慣。飲食平日多以清淡，易消化為主。不要抽煙酗酒，也不要熬夜。保持一個正常的作息規律，定期到醫院進行檢查檢查自己的身體和腹內的胎兒發育的情況，一定要保證自己的身體健康。