娛樂城推薦評價描述：：懷孕對于每一個女人而言都是一件十分幸福的事情，但是有人歡喜有人愁，因為聽人說，孕婦在懷孕期間非常容易出現手麻腳麻的狀況，一聽說會碰到這類狀況就慌了神。 實際上只要找到手麻… 懷孕對于每一個女人而言都是一件十分幸福的事情，但是有人歡喜有人愁，因為聽人說，孕婦在懷孕期間非常容易出現手麻腳麻的狀況，一聽說會碰到這類狀況就慌了神。 實際上只要找到手麻腳麻的緣故，再對癥治療就可以防止這類狀況的出現。那么這到底是怎么一回事呢？怎樣可以避免這種情況的發生呢？ 一、懷孕期間，手麻腳麻是怎么回事？ 1、姿勢影響 女性在懷了孕以后，因為腹部越來越大，身體的重心點開始往前傾，為了更好地使身體保持平衡狀態，很多孕婦會選擇昂起腰部，造成腰背肌肉被牽扯影響到胳膊，使手部神經酸軟進而導致手麻； 來到中后期的時候，寶寶在腹部里邊一天天長大了，子宮就會擠壓女性的骨盆，同時壓迫到了腿部神經系統，導致腿部血液流通不順暢，因此就會造成腳麻。 2、睡姿影響 睡覺的時候，假如孕婦喜歡雙手合十放到頭的一側，側著身子睡覺，醒來時就會感覺自己的胳膊開始發麻，針對孕婦而言，在睡覺的時候很有可能會壓拿到胳膊和腿，進而導致手臂和腿部血液流通受阻，出現手腳發麻的狀況。 3、孕婦浮腫 浮腫是每一個孕婦在懷孕期間必須面對的一件事情，尤其是到懷孕后期皮膚浮腫會更為的明顯。 有的人甚至會出現體重增加二十多斤，浮腫也有可能會危害到血液組織，使血液滲入手腕和腳掌心位置造成神經系統受到壓迫而出現水腫，同時導致了手腳發麻。 4、缺少鈣 懷孕期間的媽媽們很容易缺少鈣，即使孕婦們補充的營養成分再豐富，可是腹部里的寶寶由于對鈣的攝取量非常多 ，也就很容易造成孕婦們對鈣的缺失； 因此，孕婦一旦身體里鈣流失比較大，就容易出現手腳發麻，及腰疼的現象，嚴重的話還會危害到寶寶的正常生長發育。 二、怎樣緩解孕期手腳發麻？ 1、補鈣 首先，前面提到的孕婦缺少鈣會導致手腳發麻，那么，補鈣就顯得尤為重要了。在孕期補鈣是不可或缺的，孕婦可以適度的喝一些富含營養的鈣奶，還可以多吃一些含鈣的食材。降低孕婦體內鈣流失，緩解手腳發麻的癥狀。 2、適度運動 經常坐著或者躺在家中不活動，也是會造成孕婦手麻腳麻，因此建議孕婦一定要堅持每天適度的健身運動，室內室外多走走，這樣不僅可以推動血液循環流通，還可以起到緩解手腳麻木的作用。 3、不穿高跟鞋 女性在孕期期間是不可以高跟鞋的，因為孕婦在懷孕期間隨著肚中的寶寶慢慢發育，造成孕婦身體重心不穩，血液流通受阻引起腳發麻的現象，甚至此時如果穿高跟鞋還會容易摔倒，嚴重危及到孕婦和孩子的生命，所以孕婦千萬不要穿高跟鞋。 4、使用托腹帶 懷孕期間，孕婦們可以選擇用托腹帶來緩解腰部的工作壓力，但是托腹帶的寬度和長度也要把握好，千萬不要因為托腹帶過細或者過短而給孕婦帶來壓迫不適感，利用托腹帶托起腹部，可以有效降低下肢的負擔，增加腿部血液循環流通，可以有效緩解腳麻。 總的來說，女性在懷孕期間出現手腳發麻的現象時一定要引起重視，否則不僅會影響到腹中的寶寶正常的發育，還可能會危及到孕婦自身的身體健康。 因此建議大家在日常生活中注意的是，休息的時候適當的做一些按摩雙手雙腳的動作，這樣有助于加快血液循環并有效地緩解手腳發麻。