百家樂研究分析描述：：孕婦可以適量的吃海蝦，能夠具有補充鈣的作用。海蝦里面含有豐富的營養成分，有一些微量元素和礦物質，能夠有利于促進胎兒的生長和發育。但是這種食物不要一次性吃的太多，否則不容… 孕婦可以適量的吃海蝦，能夠具有補充鈣的作用。海蝦里面含有豐富的營養成分，有一些微量元素和礦物質，能夠有利于促進胎兒的生長和發育。但是這種食物不要一次性吃的太多，否則不容易消化和吸收，會容易導致腹部脹氣，或者是引發胃部不舒服，出現惡心、嘔吐、食欲不振這一類的現象。 1、孕婦能吃海蝦嗎 孕婦可以吃海蝦。海蝦中含有豐富的蛋白質，其蛋白質結構易于被人體消化吸收，孕期因為胎兒的需求量增加，如果母體攝入蛋白質不足，可能會出現低蛋白血癥，不僅影響自身的身體健康，還可能影響胎兒的生長發育。 蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，適當進食蝦有利于預防孕期高血壓。海蝦中含有豐富的鈣，孕期胎兒的生長和孕婦自身的營養需求都需要大量的鈣，適當進食海蝦可以得到很好的補充。海蝦體內很重要的一種物質是蝦青素，是目前發現的最強的一種抗氧化劑，可以有效的輔助孕期貧血的治療。 2、孕婦吃海蝦注意事項 孕媽對蝦無不良反應就可以吃，但要適可而止，別吃生的，以免引起腸胃不適。孕期補充營養應該均衡并且多樣化，適合孕婦的食物也不應該一次大量食用，以免引起腸胃的負擔。另外，海蝦富含蛋白質，一次吃多了不易消化，應少量多次吃，才能起到良好的營養補充效果。 在懷孕期間應該合理的安排飲食，適量的增強營養，才能夠有利于提高身體的免疫力，才能夠增強營養。平時要均衡飲食，適量的多吃一些新鮮的水果和蔬菜，有利于提高身體的免疫力。