斷奶后如何回奶的正確方法:百家樂牌局
百家樂牌局描述::給寶寶斷奶時,媽媽還會面臨回奶的問題。回奶有兩種方法,自然回奶和人工回奶。自然回奶耗時長但安全且健康,人工回奶多使用各種藥物。如不是特殊情況,我們建議媽媽選擇前者。 回奶…
給寶寶斷奶時,媽媽還會面臨回奶的問題。回奶有兩種方法,自然回奶和人工回奶。自然回奶耗時長但安全且健康,人工回奶多使用各種藥物。如不是特殊情況,我們建議媽媽選擇前者。
回奶期間,奶水是逐漸減少,而不是一下子全無,所以媽媽別盲目采取各種所謂“速效回奶法”,否則可能影響乳房的健康。
自然回奶的小技巧:
1、降低喂奶頻率,減少對乳房、乳頭的刺激。
吮吸刺激越多,身體就能收到需要產奶的信號。所以回奶期間要注意減少對乳房、乳頭的刺激,如不要讓寶寶摸或吸吮乳頭、避免熱水沖洗乳房、不要穿太緊的內衣等。
2、乳房漲奶,可少量排出,不要完全排空。
如果乳汁淤積致乳房脹痛難忍,可以排出部分乳汁,但不要完全排干凈,建議保持乳房柔軟不漲即可,否則會刺激中樞神經再次興奮泌乳中樞,適得其反。
這里還需要提醒家長,不排“殘奶”不會危害健康。因為斷奶后,乳腺里的乳汁會被身體自然吸收,時間的長短因人而異。
3、控制攝入湯水類食物,忌食促進乳汁分泌的食物
回奶期間在飲食方面需控制水分及湯類食品的攝入,并且忌食那些促進乳汁分泌的食物,如:鯽魚、豬蹄、花生、黃豆等,少吃含蛋白質豐富的食品,這樣可以減少乳汁的分泌。
注意:
若乳房漲奶出現硬結時,需及時用手揉開,避免發生乳腺炎。如果乳汁淤積已經使媽媽出現發熱或乳房紅腫、疼痛明顯時,就需要及時去醫院確診是否發生了急性乳腺炎。
若自然回奶時,奶水過多,效果不好時,亦可使用人工回奶的方法,建議去醫院咨詢醫生再采取專業方法,切勿盲信偏方。