娛樂城首選百家樂描述：：服用葉酸最好的時間段，是備孕開始一直到懷孕后三個月，至少在懷孕前三個月到懷孕后三個月。服用葉酸主要是可以有效的降低胎兒發生神經管缺陷的概率，因為胎兒大腦神經發育需要大量… 服用葉酸最好的時間段，是備孕開始一直到懷孕后三個月，至少在懷孕前三個月到懷孕后三個月。服用葉酸主要是可以有效的降低胎兒發生神經管缺陷的概率，因為胎兒大腦神經發育需要大量的葉酸，而且發育就在孕早期。備孕期間服用可以提高卵細胞以及精液的質量，從而做到優生優育。 在這個期間還需要注意及時進行戒煙、戒酒，加強鍛煉，增強體質，提高免疫力。還需要加強營養物質的攝入，尤其是鈣、鐵以及優質蛋白質的攝入，避免影響受精卵的質量。注意保證充足的睡眠時間以及睡眠質量，盡量避免發生受涼、感冒，因為感染后尤其是孕早期，容易導致胎兒畸形的發生。