娛樂城推薦輔助描述：：孕婦在懷孕的時候是可以適量喝生姜紅棗水的，因為生姜水具有暖胃、清寒的功效，在懷孕期間，尤其是在寒冷的冬季適量飲用生姜水能起到驅寒、暖身的作用，并且可以在一定程度上增強機… 孕婦在懷孕的時候是可以適量喝生姜紅棗水的，因為生姜水具有暖胃、清寒的功效，在懷孕期間，尤其是在寒冷的冬季適量飲用生姜水能起到驅寒、暖身的作用，并且可以在一定程度上增強機體的抗病能力。而紅棗能起到補血、補氣的作用，如果在孕期有貧血的狀況，適當喝紅棗水可以有效改善貧血狀況，促進血液的循環。 孕婦懷孕期間一定要保證營養均衡，多吃新鮮的蔬菜、水果。孕前除了過于油膩辛辣的食物外，是不需要怎么特別忌口的。孕期需要的總能量是不斷增加的，早孕期間不需要太多額外的能量，懷孕四個月后保證每日主食在200-450g，以獲取充足的能量即可。 蛋白質對胎兒的生長發育非常重要，孕早期不需要額外增加蛋白質，孕中晚期胎兒生長迅速，孕婦每天飲食中要增加15g以上的蛋白質，脂肪要注意不要攝入過多，否則會超重，但要保證不飽和脂肪酸足量攝入，不飽和脂肪酸對胎兒的大腦和視網膜發育有幫助。