娛樂城推薦評比描述：：真相：實際上并沒有什么回奶食物！ 奶水是哺乳期媽媽非常關注的事情。如果聽說某種食物會回奶，媽媽們立刻就會對其望而卻步。如果你去網上搜索「回奶食物」，名單可以長到幾乎讓我們… 真相：實際上并沒有什么回奶食物！ 奶水是哺乳期媽媽非常關注的事情。如果聽說某種食物會回奶，媽媽們立刻就會對其望而卻步。如果你去網上搜索「回奶食物」，名單可以長到幾乎讓我們沒東西可吃，比如大麥、燕麥、韭菜、山楂、豆漿等等。 但其實，并沒有什么常見的食物是可以有效回奶的。如果真的不太放心，別吃太多就好。 所以，真的很少有哺乳期媽媽完全不能吃的食物（不過煙酒是真的絕對不能碰的哦！）。 如果媽媽飲食多樣化，乳汁里面也會有各種食物的味道，會讓寶寶能夠早期熟悉這些食物的口味，有利于他將來的輔食添加。 母乳媽媽本來就很辛苦了，一定要對自己好一些，真的沒有必要忌口。 母乳媽媽絕對不是大熊貓，做個輕松快樂的媽媽吧！